• 靴

10本以上のアイゼンが着けられる登山靴。足にフィットしたアッパーの硬いもの

（防水透湿性のゴアテックスブーティ仕様のものが良い）

 

• アイゼン

10本爪以上のもの

 

• ピッケル

自分の体にあったもの

 

• ザック

30～35リットル程度（登山、トレッキング用のもの）

 

• ストック

ダブルストック（両手で使うタイプのもの）

 

• 肌着

速乾性のポリエステル素材または良質のウール素材のロングスリーブシャツ＆ロングタイツ

 

• 行動着

ポリエステルやウール素材の中厚ロングスリーブシャツ、フリースなどの中間着、保湿性の高いパンツ

 

• 靴下

厚手のウール素材のものが好ましい。予備も必要

 

• 防寒着

防風・防水性および透湿性のあるオーバージャケットとオーバーパンツ

 

• 手袋

防水性、保温性のある登山用手袋(アウター)と厚手のウール手袋(インナー)

 

• 帽子

保温性のあるウールやフリース素材のニット帽や耳が隠れるタイプのキャップ

 

• サングラス

UVカットされているものが良い

 

• 行動食

2食分程度の軽食、水など（非常食を含む）

 

• その他

ヘッドランプ、地図、コンパス、個人用医薬品、健康保険証

 

スリング、カラビナ、スワミベルトかハーネスベルトをお持ちの方はご持参ください。

そのほか、ロングスパッツ、マフラー、日焼け止めクリーム、魔法瓶、コンロ、クッカー、昼食時の敷物、着替え、タオルなど必要に応じて各自ご持参ください。