□ 登山靴

チェーンスパイク、軽アイゼンが着けられるソールのしっかりしたハイカットの登山靴。足にフィットしたアッパーの硬いもので、ゴアテックスなど防水透湿性のあるもの。メッシュ素材の靴は不可。

 

□ チェーンスパイク、軽アイゼン

チェーンスパイクもしくは6本爪のもの。

（使うのが久しぶりだったり初めての方は、自宅でつけ方を練習しておきましょう）。

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□ ザック

30〜35リットル程度（登山、トレッキング用のもの）。

 

□ ストック

ダブルストック（両手で使うタイプのもの）。

 

□ 肌着（ベースレイヤー）

速乾性のポリエステル素材またはメリノウール素材のロングスリーブシャツ＆ロングタイツ。

 

□ 行動着（ミッドレイヤー）

ポリエステルやウール素材の中厚ロングスリーブシャツやフリース。保温性の高いパンツ。

 

□ 防寒着（アウターレイヤー）

防風・防水性および透湿性のあるオーバージャケットとオーバーパンツ。レインウエアで対応する方は必ずゲイターを。

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□ ゲイター

レインウエアで対応する場合は必要。オーバーパンツでもインナースパッツがついてない場合は必要。

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□ 靴下

厚手のウール素材のものが好ましい。予備も必ず。 

 

□ グローブ

防水性、保温性のあるオーバー手袋と、ウールなどの薄手のインナー手袋。予備の手袋も必ず。

 

□ 帽子

保温性のあるウールやフリース素材で、ニット帽や耳が隠れるタイプのキャップ。

 

□サングラス

UVカットされているものが良い。

 

□ 行動食

2食分程度の軽食、水など（非常食を含む）

 

□ その他

ヘッドランプ、地図、コンパス、個人用医薬品、健康保険証

 

そのほか、ネックウォーマー、日焼け止めクリーム、着替え、タオルなど必要に応じて各自ご持参ください。

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※装備に不安な方、相談したいは事務局（info@j-trek.jp / 03-6272-5832）までご連絡ください。